Inderdaad, dat kan je zelf! De vraag is waarom het je op dit moment niet lukt. Daar komen we samen achter.

Soms is het louter een gebrek aan tijd of prioriteit. Soms is een situatie zo overweldigend geworden dat je er geen beginnen meer aan ziet. Soms zijn er onderliggende, onbewuste psychische dingen die spelen (zoals verwerkingsprocessen of thema’s uit de kindertijd). Soms heb je het gewoon niet geleerd als kind. Soms zijn er dingen in de persoonlijkheid die voor uitdagingen zorgen (zoals ADHD). Wat de reden ook is; er is altijd een oplossing voor te vinden.

Ik help je op weg op een nieuwe start te maken en ervoor te zorgen dat je nadien alleen verder kan. We creëren oplossingen en systemen die blijvend werken, maar je zult ze natuurlijk zelf moeten onderhouden.

We hebben allemaal 168 uren in een week ter beschikking. Je kiest zelf wat je wel en niet wil doen met je tijd. We kunnen geen tijd bij creëren (helaas!). Het is de bedoeling dat je bewuste keuzes leert maken op basis van wat voor jou belangrijk is.

Er zullen zeker nog moment zijn van drukte en teveel, maar door je vaste weekplanning en routines waarop je kan terugvallen, heb je snel de rust weer hersteld.

Na het adviesgesprek kan je zelf kiezen. Ofwel boek je sessies in op basis van je noden. We spreken samen af wat het doel is van de sessie. Het aantal sessies bepaal je dus zelf.

Je kan ook kiezen voor de bundel van 4 sessies. Na het adviesgesprek geef ik je wat huiswerk mee. In de volgende drie sessies focussen we op weekplanning, to do beheer en routines. Heb je nadien nog graag wat feedback en ondersteuning? Altijd welkom voor een losse sessie!

Hoewel ik zelf niet met diagnoses werk, heb ik er als klinisch psycholoog uitgebreide kennis over. Dit helpt om de juiste vragen te stellen en de juiste systemen en oplossingen te bedenken die jou zullen helpen. Orde en structuur lossen het probleem natuurlijk niet volledig op, maar geven vaak een enorme verbetering op vlak van overprikkeling en het dagdagelijkse functioneren.